七草粥

今日はお正月料理のおせちやお餅で
疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補うという効能
があるといことで七草粥を食べるという風習がある日ですが

1月7日に七草粥を食べるはご存知な方も多い、
そして1月7日するもう一つの風習“七草爪”をご存知ですか?
(私、、知りませんでした。。)
七草爪とは1月7日に新年最初に爪を切る日だそうです。
七草粥を作る前に、七草を一晩水にひたし(1月6日の晩)
一晩ひたしておいた七草の水に両指を入れ浸し爪を切ると
この1年風邪をひかないという七草爪

私はお正月におせちは食べませんでした。(母がおせちを作っていたけど。。)でも、おもちは少し頂きました。
胃は疲れてないので七草粥は食べなくていいかも(作る気なしです。)
でも、七草爪はしたかったわ(また来年ですね。。)

この1年も健康に過ごせるようにしましょうね。
健康でいてこそ、幸せでいれるのですからね。

1に健康・2に健康、、34がなくて5に・・??
健康第一です。

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